Gerät Nr. 45 – Beinheben

Gerät Nr. 45

Beinheben

Trainiere mit dem Beinheben deine untere Bauchmuskulatur und fördere dein Gleichgewicht und deine Laufökonomie

• untere Bauchmuskulatur
  Trainiere mit dem Beinheben die untere Bauchmuskulatur

• Gleichgewicht
  Trainiere hiermit nicht nur deine Bauchmuskulatur, sondern auch dein Gleichgewicht und fördere deine Laufökonomie

• keine Einstellung
  Für diese Übung sind keine Einstellungen notwendig