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ℹ️ NEWS – KURSAUFALL ☞

ℹ️ Kursausfall – Flex+Stretching: Mitwoch 09.04.2025 09.00 – 10.00 Uhr || Kursausfall – Biking: Mitwoch 09.04.2025 10.00 – 11.00 Uhr || Kursausfall – Yoga: Mitwoch 16.04.2025 19.00 – 20.00 Uhr

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Fitness

Wir kümmern uns um Ihre Fitness

Fitness, Gesundheit, Wellness in einer angenehmen familiären Atmosphäre. Seit Januar 2006 haben wir in Schlangen, Bad Lippspringe und Umgebung viele Fitness-Sportler betreut.
Gewichtsreduktion, Rückenbeschwerden uvm. sind dabei die häufigsten Gründe für den Besuch.

Gerne gestalten wir zusammen einen individuellen Trainingsplan.

Eine Körperanalyse ist dabei ebenso selbstverständlich wie eine gründliche Anamnese um die Wünsche und Ziele berücksichtigen zu können.

professionelle Kundenbetreuung
neueste und innovative Trainingsmöglichkeiten
Wellnesslandschaften zum Wohlfühlen

kostenfreies Probetraining

Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining bei uns.
Gerne können wir dann im Anschluss auch einen persönlichen Trainingsplan erstellen.

Du kannst auch gerne bei uns im Studio vorbei kommen und dort mit uns einen Termin für dein Probetraining vereinbaren.

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Unser Kurse für Sie

Wir haben eine Reihe an Kursen für Sie, die wir regelmäßig anbieten.
Hier eine Übersicht aller unserer Kurse.
Wenn Sie einen Kurs besuchen möchten, dieser aber aktuell nicht angeboten wird, dann sprich uns an.

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Bauch, Beine, Po

Spezielle Übungen für Bauch, Beine und Po zur Kräftigung der Muskulatur und Straffung des Körpers

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Biking

Ein hocheffizientes Herz-Kreislauftraining für alle Leistungsklassen zu mitreißender Musik.

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Body Workout

Ein intensives, athletisches Interwall-Workout, welches die Teilnehmer an ihre Grenzen bringt. Verbrennt viele Kalorien, stärkt Muskelkraft und Ausdauer und ist ein super Konditionstraining.

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Cycle Mix

Megatrend Cycle Mix: Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist.

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Kickboxen für Kinder

Die Kombinationen aus Schlägen und Tritten fordern den gesamten Körper. Darüber hinaus wird die Fettverbrennung durch Intervall-Belastung ordentlich angekurbelt.

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maxxF

Maximale Fitness, maximale Kraft, maximale Effektivität und maximale Flexibilität. Ein Trainingsprogramm ohne zusätzliche Trainingsgeräte. Es wird nur mit dem eigenen Körperwiderstand gearbeitet.

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Muscle Power

Ist ein Langhantel Workout das den gesamten Körper kräftigt. In 60 Minuten Programm werden alle Muskelgruppen beansprucht.

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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

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Power Po / Power Bauch

Ein gezieltes Kräftigungs- und Formungsprogramm für die entsprechenden Bereiche.

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Rehasport

Rehabilitationssport stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Der Sport wird ärztlich verordnet und findet in Gruppen mit dafür speziell ausgebildeten Übungsleitern statt.

Rückenfit

Gesundheitsorientierte Bewegungsfolgen zur Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Zusätzlich wird die Körperwahrnehmung und Entspannung geschult.

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Step & Body

Step-Aerobic zusammen mit leichten Gewichten und dynamischen Übungen lässt Winke-Arme, Orangenhaut und nervig überschüssiges Fett am Po verschwinden.

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Thairobic

Ein Ganzkörpertraining für Ausdauer und Kraft zu energiegeladener Musik. Die Kampfsportarten wie Taekwondo, Kickboxen und Thaiboxen in einem Kurs vereint.

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Yoga

Dehnen, Stretchen, mit dem Körper eins werden. Mit unserem Yoga-Kurs wird die Beweglichkeit des Körpers gefördert und die Außenwelt kann gut abgeschlaltet werden. Bringe Körper uns Geist ins Gleichgewicht.