Ab Freitag, den 20.08.2021, gelten die 3Gs.

Somit muss jeder Besucher entweder Genesen, Getestet oder Geimpft sein.

Genesen: maximal 6 Monate
Getestet: maximal 48 Stunden

Unsere Kurse finden, wie unten aufgeführt, wieder statt.

Dann schon hoffentlich bald ohne Testpflicht.

Die Umkleiden, Duschen und Saunen sind für Euch geöffnet.

 

Wir freuen uns auf Euch.

Das Team vom TOPfit

Aktuelle Informationen

Infos bekommt ihr durch folgende Kanäle

Homepagewww.topfit-schlangen.de

Facebooktopfit-schlangen

oder als Aushang an der Eingangstür

 

Bitte habt Verständnis dafür, dass wir nicht alle Kunden jederzeit
per Telefon oder Brief über die aktuelle Situation informieren können.

 

Das Team vom TOPfit

Unser Gesundheits- und Fitness-Studio

Wer wir sind

Fitness, Gesundheit, Wellness in einer angenehmen familiären Atmosphäre. Seit Januar 2006 haben wir in Schlangen, Bad Lippspringe und Umgebung viele Fitness-Sportler betreut.
Gewichtsreduktion, Rückenbeschwerden uvm. sind dabei die häufigsten Gründe für den Besuch.

Gerne gestalten wir zusammen einen individuellen Trainingsplan.

Eine Körperanalyse ist dabei ebenso selbstverständlich wie eine gründliche Anamnese um die Wünsche und Ziele berücksichtigen zu können.

  • 01
    professionelle Kundenbetreuung
  • 02
    neueste und innovative Trainingsmöglichkeiten
  • 03
    Wellnesslandschaften zum Wohlfühlen

Unsere Kurse

Rückenfit

Gesundheitsorientierte Bewegungsfolgen zur Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Zusätzlich wird die Körperwahrnehmung und Entspannung geschult.
Free

Power Aerobic

Ein intensives, athletisches Interwall-Workout, welches die Teilnehmer an ihre Grenzen bringt. Verbrennt viele Kalorien, stärkt Muskelkraft und ...
Free

Ninjutsu

Ninjutsu ist japanisch und bedeutet wörtlich übersetzt „die Kunst des Erduldens“, weil Geduld, Ausdauer und Selbstdisziplin zu ...
Free

Cycle Mix

Megatrend Cycle Mix: Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist.
Free

Step & Body

Step-Aerobic zusammen mit  leichten Gewichten und dynamischen Übungen lässt Winke-Arme, Orangenhaut und nervig überschüssiges Fett am Po ...
Free

Bindegewebetraining

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie ihr Bindegewebe durch spezielle mehrdimensionale Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen auf Vordermann ...
Free

Rehasport

Rehabilitationssport stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Der Sport wird ärztlich verordnet und findet in ...
Free

Thaiboxen

Die Kombinationen aus Schlägen und Tritten fordern den gesamten Körper. Darüber hinaus wird die Fettverbrennung durch Intervall-Belastung ...
Free

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für ...
Free

Biking

Ein hocheffizientes Herz-Kreislauftraining für alle Leistungsklassen zu mitreißender Musik.
Free

Muscle Power

Ist ein Langhantel Workout das den gesamten Körper kräftigt. In 60 Minuten Programm werden alle Muskelgruppen beansprucht.
Free

maxxF

Maximale Fitness, maximale Kraft, maximale Effektivität und maximale Flexibilität. Ein Trainingsprogramm ohne zusätzliche Trainingsgeräte. Es wird nur ...
Free

Thairobic

Ein Ganzkörpertraining für Ausdauer und Kraft zu energiegeladener Musik. Die Kampfsportarten wie Taekwondo, Kickboxen und Thaiboxen in ...
Free

Unser Team


Zeitplan unserer Kurse

Hier finden Sie unsere aktuellen Kursangebote.
  • 09:00 – 10:00 Uhr
    Muscle powerTrainer: Moni
  • 10:00 – 11:00 Uhr
    maxxFTrainer: Moni
  • 18:00 – 19:00 Uhr
    Muscle PowerTrainer: Ronny
  • 19:00 – 20:00 Uhr
    BikingTrainer:  Ronny
  • 19:00 – 20:00 Uhr
    PilatesTrainer:  Jutta
  • 20:00 – 21:00 Uhr
    RückenfitTrainer:  Ronny

L1 = Einsteiger

L2 = Einsteiger +

L3 = Fortgeschrittene

  • 17:00 – 18:00 Uhr
    Kickboxen für KinderTrainer: Ingo
  • 18:00 – 18:30 Uhr
    Power PoTrainer: Ronny
  • 18:30 – 19:00 Uhr
    Power BauchTrainer: Ronny
  • 18:30 – 19:30 Uhr
    BikingTrainer: Moni
  • 19:00 – 20:00 Uhr
    Step+BodyTrainer: Ronny

L1 = Einsteiger

L2 = Einsteiger +

L3 = Fortgeschrittene

    • 09:00 – 10:00 Uhr
      Flex+StretchingTrainer: Ronny
    • 10:00 – 11:00 Uhr
      BikingTrainer: Ronny
    • 17:00 – 18:00 Uhr
      RehasportTrainer: Moni
    • 18:00 – 19:00 Uhr
      Body-workoutTrainer: Moni
    • 19:00 – 20:00 Uhr
      YogaTrainer: Christiane

L1 = Einsteiger

L2 = Einsteiger +

L3 = Fortgeschrittene

Rehasport mit Verordnung v. Arzt
Anb. SF Oesterholz-K.

    • 09:00 – 10:00 Uhr
      CycleMixTrainer: Ronny
    • 10:00 – 11:00 Uhr
      RückenfitTrainer: Ronny
    • 16:30 – 17:30 Uhr
      Kickboxen für KinderTrainer: Ingo
    • 18:00 – 19:00 Uhr
      Muscle PowerTrainer: Ronny
    • 19:00 – 20:00 Uhr
      Biking IITrainer: Ronny

L1 = Einsteiger

L2 = Einsteiger +

L3 = Fortgeschrittene

    • 10:00 – 11:00 Uhr
      Bauch Beine PoTrainer: Moni
    • 18:00 – 19:00 Uhr
      ThairobicTrainer: Ronny

L1 = Einsteiger

L2 = Einsteiger +

L3 = Fortgeschrittene

  • 14:00 – 15:00 Uhr
    Muscle PowerTrainer: Moni

L1 = Einsteiger

L2 = Einsteiger +

L3 = Fortgeschrittene

  • Keine Kurse

Kontaktieren Sie uns

ÖFFNUNGSZEITEN

Mo. – Do. 09.00 – 13.00 und 15.00. – 22.00 Uhr
Fr. 09.00 – 21.00 Uhr
Sa. 14.00 – 18.00 Uhr
So. 10.00 – 14.00 Uhr

  Gewerbepark 49, 33189 Schlangen
05252 / 9759663
info@topfit-schlangen.de

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