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Fragebogen für Trainingsplan

Der Fragebogen für dein individuellen Trainingsplan Mit diesem Fragebogen möchten wir dich besser kennenlernen und können dann deinen Trainingsplan erstellen. Bei dem Trainingsplan können wir dann deine Beschwerden, Erfahrung und dein persönliches Trainingsziel mit einbeziehen. Sollte sich hieran etwas ändern, kannst du das natürlich jederzeit anpassen. Sollten während des Trainings Beschwerden auftreten, kannst du dich…

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Körperanalyse

Körperanalyse Analyse Mit einer Körperanalyse können wir einen individuellen Trainingsplan schreiben, der perfekt zu dir passt

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Vibrationsplatte

Vibrationsplatte Galileo Mit dem Galileo Vibrationstraining sind viele Möglichkeiten denkbar. Zudem hat das Training einen positiven Einfluss auf deine Durchblutung und den Stoffwechsel

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Hanteln

Hanteln Kurzhanteln Mit Kurzhanteln kannst du unterschiedliche Übungen machen. Bei dieser Übung wird dein Bizeps trainiert

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Gerät Nr. 96

Gerät Nr. 96 Rack Am Rack sind viele Trainingsmöglichkeiten denkbar. Hier haben wir das Augenmerk auf Beine und Po gelegt

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Gerät Nr. 95

Gerät Nr. 95 Multipresse Bei der Multipresse sind viele Varianten denkbar, in dieser Übung trainierst du deine Brustmuskulatur

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Gerät Nr. 94

Gerät Nr. 94 Hip Thrust Hip Thrust trainiert deine Po-Muskulatur. Damit beugst du auch Beschwerden im Rücken und Knie vor

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Gerät Nr. 93

Gerät Nr. 93 Bauch Bank Trainiere deine geraden Bauchmuskeln an dieser Bauchbank, dabei kann die Neigung zwar nicht verstellt werden, allerdings die Beinablage

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Gerät Nr. 92

Gerät Nr. 92 Bauch Bank Trainiere deine geraden Bauchmuskeln auf unserer Bauchmuskelbank, dabei ist die Neigung einstellbar

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Gerät Nr. 91

Gerät Nr. 91 negativ Bank Die negativ Bank bietet viele unterschiedliche Varianten an. Hier haben wir uns auf die Bauchmuskeln spezialisiert. Wenn du allerdings eine andere Übung hier machen möchtest, sprich uns einfach an

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