Gerät Nr. 23 – Schrägbank

Gerät Nr. 23

Schrägbank

Bankdrücken ist ein perfektes Oberkörpertraining. Damit kannst du nicht nur die Brustmuskulatur, sondern auch Schultern oder Trizeps trainieren. Durch die schräge Bank werden die Muskeln anders beansprucht, als auf einer geraden

• Brustmuskulatur
  Trainiere deine Brustmuskulatur mit unterschiedlichen Gewichten

• Oberkörper Training
  Bankdrücken trainiert nicht die Brustmuskulatur, sondern auch Schulter und Trizeps

• Variante
  enges Bankdrücken trainiert den Trizeps