Aus aktuellem Anlass

Am Montag 11.05.20 um 9:00 Uhr öffnen wir wieder !

 

Liebe Mitglieder des TOPfit-Studios,

unter Berücksichtigung aller Vorgaben und Einhaltung der Hygienevorschriften, werden wir am 11.05.2020 unser Studio wieder öffnen.

Es müssen die Auflagen der CoronaSchutzVerordnung NRW eingehalten werden.

Hygienerichtlinien im TOPfit

  1. Das Studio darf max. von 78 Personen gleichzeitig besucht werden.
  2. Kunden, sowie Beschäftigte des TOPfit mit Symptomen einer Atemwegsinfektion dürfen keinen Zutritt haben.
  3. Kunden müssen sich nach Betreten des Studios die Hände waschen oder desinfizieren. Bitte nicht die Hände schütteln.
  4. Die Zeit und Dauer des Aufenthaltes wird dokumentiert.
  5. Die Umkleiden sind nur zur Verwahrung der privaten Gegenstände geöffnet.
  6. Die Duschen und Saunen sind vorerst gesperrt.
  7. Der Getränkeverzehr usw. läuft wie bisher üblich.
  8. Trainingsplangestaltung und auch Probetraining ist jederzeit möglich.
  9. Biking und andere hochintensive Ausdauerkurse sind zur Zeit leider nicht möglich.
  10. Im Kursraum muss ein Mindestabstand von 2 Metern eingehalten werden.
  11. Bei den Fitnessgeräten gilt folgendes: Mindestabstand von 1,5 Metern+Bewegungsraum+Trainingsgerät= 3 Meter Abstand.
  12. Trainer können bei Einhaltung des Mindestabstandes auf eine Mund-Nasen-Abdeckung verzichten.
  13. Das Unterlegen der eigenen Handtücher ist obligatorisch.
  14. Alle Sportgeräte sowie weitere Kontaktflächen sind nach jedem Gebrauch zu reinigen. Das Desinfektionsmittel dazu steht bereit.
  15. Therabänder und Matten dürfen dem Kunden nicht zur Verfügung gestellt werden. Bitte dafür die eigenen Matten mitbringen.

Danke für euer Verständnis

Ausführliche Informationen findet ihr hier:

https://www.dssv.de/corona/wiedereroeffnung/nordrhein-westfalen/

Bei Rückfragen stehen wir Dir selbstverständlich unter der info@topfit-schlangen.de zur Verfügung.

Wir freuen uns, Dich sobald wie möglich wieder top motiviert und vor allem gesund im Studio antreffen zu können!

Mit besten Grüßen

Das TOPfit-Team

Unser Gesundheits- und Fitness-Studio

Wer wir sind

Fitness, Gesundheit, Wellness in einer angenehmen familiären Atmosphäre. Seit Januar 2006 haben wir in Schlangen, Bad Lippspringe und Umgebung viele Fitness-Sportler betreut.
Gewichtsreduktion, Rückenbeschwerden uvm. sind dabei die häufigsten Gründe für den Besuch.

Gerne gestalten wir zusammen einen individuellen Trainingsplan.

Eine Körperanalyse ist dabei ebenso selbstverständlich wie eine gründliche Anamnese um die Wünsche und Ziele berücksichtigen zu können.

  • 01
    professionelle Kundenbetreuung
  • 02
    neueste und innovative Trainingsmöglichkeiten
  • 03
    Wellnesslandschaften zum Wohlfühlen

Unsere Kurse

Rückenfit

Gesundheitsorientierte Bewegungsfolgen zur Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Zusätzlich wird die Körperwahrnehmung und Entspannung geschult.
Free

Power Aerobic

Ein intensives, athletisches Interwall-Workout, welches die Teilnehmer an ihre Grenzen bringt. Verbrennt viele Kalorien, stärkt Muskelkraft und ...
Free

Ninjutsu

Ninjutsu ist japanisch und bedeutet wörtlich übersetzt „die Kunst des Erduldens“, weil Geduld, Ausdauer und Selbstdisziplin zu ...
Free

Cycle Mix

Megatrend Cycle Mix: Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist.
Free

Step & Body

Step-Aerobic zusammen mit  leichten Gewichten und dynamischen Übungen lässt Winke-Arme, Orangenhaut und nervig überschüssiges Fett am Po ...
Free

Bindegewebetraining

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie ihr Bindegewebe durch spezielle mehrdimensionale Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen auf Vordermann ...
Free

Rehasport

Rehabilitationssport stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Der Sport wird ärztlich verordnet und findet in ...
Free

Thaiboxen

Die Kombinationen aus Schlägen und Tritten fordern den gesamten Körper. Darüber hinaus wird die Fettverbrennung durch Intervall-Belastung ...
Free

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für ...
Free

Biking

Ein hocheffizientes Herz-Kreislauftraining für alle Leistungsklassen zu mitreißender Musik.
Free

Muscle Power

Ist ein Langhantel Workout das den gesamten Körper kräftigt. In 60 Minuten Programm werden alle Muskelgruppen beansprucht.
Free

maxxF

Maximale Fitness, maximale Kraft, maximale Effektivität und maximale Flexibilität. Ein Trainingsprogramm ohne zusätzliche Trainingsgeräte. Es wird nur ...
Free

Thairobic

Ein Ganzkörpertraining für Ausdauer und Kraft zu energiegeladener Musik. Die Kampfsportarten wie Taekwondo, Kickboxen und Thaiboxen in ...
Free

Unser Team


Zeitplan unserer Kurse

Hier finden Sie unsere aktuellen Kursangebote.
  • 09:00 – 10:00 Uhr
    Muscle powerTrainer: Moni
  • 10:00 – 11:00 Uhr
    maxxFTrainer: Moni
  • 18:00  – 19:00 Uhr
    Muscle PowerTrainer: Moni
  • 19:00 – 20:00 Uhr
    PilatesTrainer:  Jutta
  • 20:00 – 21:00 Uhr
    RückenfitTrainer:  Ronny

L1 = Anfänger
L2 = Anfänger +
L3 = Fortgeschritten

  • 09:00 – 10:00 Uhr
    FaszientrainingTrainer: Nina
  • 18:00 – 18:30 Uhr
    Power PoTrainer: Ronny
  • 18:30 – 19:00 Uhr
    Power BauchTrainer: Ronny
  • 19:00  – 20:00 Uhr
    Step+Body Low ImpactTrainer: Ronny
  • 20:00  – 21:30 Uhr
    ThaiboxenTrainer: Sebastian
  • 10:00 – 10:45 Uhr
    Flex+StretchingTrainer: Ronny
  • 17:00  – 18:00 Uhr
    RehasportTrainer: Moni
  • 18:00  – 19:00 Uhr
    Bauch Beine PoTrainer: Moni
  • 19:00  – 20:00 Uhr
    Power YogaTrainer: Christiane
  •  
  • 10:00 – 11:00 Uhr
    RückenfitTrainer: Ronny
  • 18:00  – 19:00 Uhr
    Muscle PowerTrainer: Ronny
  • 19:15  – 20:15 Uhr
    PilatesMixTrainer: Jutta
  •  
  • 10:00 – 11:00 Uhr
    Bauch Beine PoTrainer: Moni
  • 18:00 – 19:00 Uhr
    MusclePower Trainer: Ronny
  •  
  • 14:00 – 15:00 Uhr
    Muscle PowerTrainer: Moni
  •  

Kontaktieren Sie uns

ÖFFNUNGSZEITEN

Mo. – Do. 09.00 – 13.00 und 15.00. – 22.00 Uhr
Fr. 09.00 – 21.00 Uhr
Sa. 14.00 – 18.00 Uhr
So. 10.00 – 14.00 Uhr

  Gewerbepark 49, 33189 Schlangen
05252 / 9759663
info@topfit-schlangen.de

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