Course

Gesundheitsorientierte Bewegungsfolgen zur Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Zusätzlich wird die Körperwahrnehmung und Entspannung geschult.

Ein intensives, athletisches Interwall-Workout, welches die Teilnehmer an ihre Grenzen bringt. Verbrennt viele Kalorien, stärkt Muskelkraft und Ausdauer und ist ein ...

Ninjutsu ist japanisch und bedeutet wörtlich übersetzt „die Kunst des Erduldens“, weil Geduld, Ausdauer und Selbstdisziplin zu den entscheidenden Tugenden der ...

Megatrend Cycle Mix: Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist.

Step-Aerobic zusammen mit  leichten Gewichten und dynamischen Übungen lässt Winke-Arme, Orangenhaut und nervig überschüssiges Fett am Po verschwinden.

Spezielle Übungen für Bauch, Beine und Po zur Kräftigung der Muskulatur und Straffung des Körpers

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie ihr Bindegewebe durch spezielle mehrdimensionale Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen auf Vordermann bringen und individuelle Störungen ...

Rehabilitationssport stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Der Sport wird ärztlich verordnet und findet in Gruppen mit dafür speziell ...

Die Kombinationen aus Schlägen und Tritten fordern den gesamten Körper. Darüber hinaus wird die Fettverbrennung durch Intervall-Belastung ordentlich angekurbelt.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde ...